अंदर

लिखते तो वे लोग हैं जिनके अंदर कुछ दर्द है…….

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शोषित,वंचित व पीड़ित वर्ग की आवाज़ बुलंद करना लेखन का प्रथम दायित्व                                                                  क़लम के सिपाही  के नाम से प्रसिद्ध तथा ...

कैसे कम करें बाहर निकले पेट को अंदर

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आमतौर पर शरीर में चर्बी या चर्बी सबसे पहले पेट और कमर के हिस्से में जमा होने लगती है। इसलिए ...