अंदर

लिखते तो वे लोग हैं जिनके अंदर कुछ दर्द है…….

शोषित,वंचित व पीड़ित वर्ग की आवाज़ बुलंद करना लेखन का प्रथम दायित्व                                                                  क़लम के सिपाही  के नाम से प्रसिद्ध तथा ...

कैसे कम करें बाहर निकले पेट को अंदर

आमतौर पर शरीर में चर्बी या चर्बी सबसे पहले पेट और कमर के हिस्से में जमा होने लगती है। इसलिए ...